Category Archives: Rotina e Produtividade

  10g de creatina faz mal? – Um dos suplementos alimentares que tem sido amplamente utilizados no meio fitness com o intuito de ganhar massa muscular, melhorar o rendimento e combater efeitos da fadiga, é a creatina. Diversos estudos comprovam a eficácia da suplementação dessa substância desde que seja consumida de forma correta, nas quantidades recomendadas. Qual a Read more »

Como aliviar a dor de cabeça - As dores de cabeça são um verdadeiro problema no cotidiano de muitas pessoas e se livrar delas é um desejo constante. Neste artigo apresentaremos formas de aliviar a dor de cabeça, mas, antes disso, vamos falar um pouco sobre o que ela é e quais suas possíveis causas. Read more »